Nordic Walking - Rupicapra

Siamo istruttori di Nordic Walking della Scuola Italiana di Nordic Walking.

Abbiamo acquisito l'abilitazione nel maggio 2012, contestualmente al corso per Accompagnatore di Media Montagna, Collegio Guide Alpine Lombardia.

Da sempre abituato a "girar per monti" all'inizio fummo un poco perplessi nei confronti dell'apprendimento di questa disciplina. Però, dopo averla sperimentata ed appresa, si è scelto di praticare questa disciplina regolarmente, motivati dalla bontà ed utilità del gesto tecnico e dall'equilibrio interiore che la camminata con i bastoni è in grado di offrirmi.

Con il Nordic Walking è possibile recuperare una camminata naturale, raggiungere un buon equilibrio psicofisico, svolgere attività aerobica all'aria aperta e migliorare sia il tono fisico che quello mentale e dell'umore.

Ma tutto ciò ha bisogno di uno spazio. Di un ambiente idoneo per poter essere realizzato; un luogo che, pur essendo vicino, possa lasciare quella fondamentale distanza dalla frenesia della città, dai suoi tempi accelerati, dalla confusione e dall'inquinamento.

Dove svolgiamo dunque l'attività di Nordic Walking? Abbiamo la fortuna, abitando a Saronno e Lomazzo, di vivere vicino al Parco delle Groane, al Parco del Lura ed al Parco degli Aironi, bellissime aree tutelate, ricche di natura (e anche alcuni animali!), lontane, seppur vicina, alle nostre città.

Qui è possibile, senza retorica, immergersi realmente, per alcune ore, in una riposante tranquillità, respirando gli aromi del bosco e camminando in una buona natura.

La presenza di chilometri e chilometri di piste, tutte in terra battuta, ed il terreno pressoché quasi sempre pianeggiante, offrono la possibilità di insegnare, approfondire e praticare nella maniera più opportuna il Nordic Walking.

Per ulteriori informazioni o Corsi di Introduzione ed Avanzati è possibile contattarci. Troveremo insieme la soluzione migliore per soddisfare le sue esigenze.

Perché la proposta del Nordic Walking? Quali sono i benefici offerti da questa attività?

Il titolo di questo paragrafo vuole per l'appunto favorire la curiosità ed il desiderio di approfondimento.

Rimandando ancora una volta al sito della Scuola Italiana di Nordic Walking vogliamo già qui proporvi alcuni approfondimenti.

Il corso è organizzato collettivamente o singolarmente, ed ha lo scopo di introdurre l'allievo alla disciplina del Nordic Walking. Vengono appresi i movimenti di base e le tecniche della camminata con i bastoncini.

Durata 4 lezioni da 1 ora e 30 oppure 3 lezioni da 2 ore

Costo 60 euro a partecipante

Quando In settimana o nei week-end

Gli obiettivi sono i medesimi del Corso Base, ma le nozioni di base e la pratica fondamentale verranno realizzate in un'unica soluzione di 4 ore.

Durata unica soluzione di 4 ore

Costo 60 euro a partecipante

Quando In settimana o nei week-end

Vengono proposti esercizi specifici allo scopo di perfezionare il gesto tecnico e la disciplina.

Indicato per coloro che hanno già frequentato un corso base.

Durata 4 lezioni da 1 ora

Costo 60 euro a partecipante

Quando In settimana o nei week-end

Camminare insieme per migliorare la tecnica, rimanere in forma e praticare la disciplina in compagnia. Le uscite personalizzate sono proposte a coloro che hanno già frequentato un Corso Base.

Durata a scelta

Costo da definirsi secondo accordi

Quando da definirsi secondo accordi